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제 목 [] 노완우 목사님의 건강 체조
등록일 2013-09-05
작성자 김명희
본문
저의 2011년의 새해 목표 중 하나는 다이어트.
공부를 한답시고 매일 컴퓨터에 앉아 있으니 살이 퉁퉁 쪘어요.
2007년 초 다이어트 해서 그래도 좀 괜찮았는데 다시....
그래서 다시 다이어트를 시작하려는데 우리 테이블 자매 한 분이 저희집에서 식사를 하면서
노완우 목사님의 건강체조를 알려주셨어요.
진짜 살이 빠진다??
그래서 올 초 부터 시작했습니다.
한 번 따라 해 보세요.
댓글목록
조주희님의 댓글
조주희 작성일
그렇지않아도 연말 연시를 집에서 움직이지않고 먹고 마시고 했더니
무릅도 아프고 ^^ 몸도 움직이기가 많이 둔해졌습니다. >.<
게흘러 자매님들의 나눔을 통해 듣고도 찿아보지 못했던 것을 올려 주시니 감사 합니다.
우리 1월 20일에는 날씬한 모습으로 변화되어 만나볼까용???
김명희님의 댓글
김명희 작성일
저 요즘 최소한 하루 에 한번은 위에 나오는 체조를 하는데요,
몸이 개운합니다.
아직까지 살은 잘 모르겠구요.
뻣뻣했던 목이 부드러워졌구요.
좋~습니다.
♪˙코스모스님의 댓글
♪˙코스모스 작성일
닉네임을 실명으로 바꾸면 이미 사용중인 닉네임이라고 나오내요
그래서 못바꾸었습니다
김명희님의 댓글
김명희 작성일
그럼 운영자에게 여쭤봐야 하는데....
제가 알아볼게요.
